Ein Kurs
zur Geburtsvorbereitung
leistet wichtige Vorarbeit für die Geburt: Eine wissende Schwangere fühlt
sich sicherer. Ich informiere über körperliche Veränderungen in der
Schwangerschaft und über den Geburtsablauf. Auch der Umgang mit Schmerzen
unter der Geburt ist ein Thema, sowie Entspannungs- und Atemübungen und
einiges mehr.
In der Rückbildungsgymnastik
kümmern wir uns um die Rückbildung Ihrer Beckenboden- und Bauchmuskulatur.
Wir aktivieren den Kreislauf und gehen beispielsweise auf Rücken- und
Schulterverspannungen ein. Auch bewusstes Entspannen ist Teil dieses
Kurses. Ihr Körper und Ihr Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt!
Sowohl
die Geburtsvorbereitung als auch die Rückbildungsgymnastik werden von den
Krankenkassen erstattet. Sollten sich zu bestimmten Zeiten nicht genügend
Kursteilnehmer finden, so verweise ich gerne auf die Kurse im Geburtshaus
Marburg.
